Диета на детском питании

Ты уже объявила своим подругам: "Я на диете!",- а самой очень не хочется ограничивать себя в еде? Не одна ты такая, хочу заметить. Очень многие девушки, сначала переполненные желанием похудеть, не выдерживают даже самую проверенную диету и начинают питаться как обычно.

И что же делать? Похудеть к лету ведь очень хочется, тем более, что в этом сезоне в моде очень сексуальные модели купальников! Журнал для девушек "Красуля" предлагает тебе такую новую модную диету для похудения как диета на детском питании.

Кстати, некоторые звезды уже применили такую диету и сочли ее очень даже эффективной. Например переход на детское питание сделала Дженнифер Энистон и осталась очень довольна результатом, о чем говорят ее отзывы и рекомендации в прессе.

Переход на детское питание означает, что во время этой диеты, которая длится 10-14 дней, тебе придется "впасть в детство" и питаться тем, чем обычно кормят малышей. Фруктовое пюре, растворимые детские супы и кашки, детские смеси и творожки - это твоя ежедневная еда на ближайшие 2 недели.

Не думаю, что такое меню может тебя расстроить. Согласись, что все вышеперечисленные продукты очень привлекательны и с удовольствием поедаются маленькими детьми, ведь они такие вкусные и полезные.

Кроме того, в детском питании нет консервантов, очень мало жиров и почти не соли. В общем, просто находка для худеющих! Плюс так же в том, что расфасовка порций детского питания небольшая, что позволит сократить количество съедаемой за день пищи, а это неизменно приведет к уменьшению объема желудка. А самое главное достоинство диеты на основе детского питания - это то, что тебе не придется готовить (разведенная кипятком кашка не в счет).

Как это ни печально, но минусы у диеты на детских кашах тоже имеются. Самый главный из них - это диета обходится недешево. К тому же в детском питании маловато клетчатки. которая очень необходима женскому организму. И именно поэтому не рекомендуется сидеть на детском питании более 2-х недель. Собственно говоря, это и все минусы, не так уж их и много.

Меню для диеты можно составлять самой, все зависит от твоего настроения и желания. В течение дня нужно сделать 4 приема пищи. Во время диеты рекомендуется выпивать не менее 2-л прохладной воды.

Примерное меню на каждый день

Завтрак. На завтрак можно съесть 2 порции детского питания. Например, баночка фруктового пюре и творожок для детей или одна порция детской каши и сок.

Обед. На обед так же рекомендуется 2 питания для детей. Оптимальный вариант: 1 баночка с мясом и баночка протертых овощей, которые можно заменить быстрорастворимым супчиком. Кстати, 2-3 раза в неделю обед можно дополнить салатом из сырых овощей, заправленным растительным маслом.

Полдник. Можно выпить чай или кофе с детским печеньем или пирожным или 2 бутылочки сока.

Ужин. По своему составу ужин может быть таким же, как и завтрак.

Если ты ложишься спать поздно, то можно повторить ужин, но не позднее, чем за 3 часа до сна.