Диета Виктории Бекхэм. Меню диеты от звезды

Диета Виктории Бекхэм

Нам Виктория Бекхэм известна не только как экс-солистка группы Spice Girls и жена знаменитого футболиста Дэвида Бекхэма. Виктория еще и знаменитый модельер, и просто красивая женщина, с которой можно брать пример, начиная с прически и заканчивая стилем жизни.

Помимо этого она является матерью троих детей, что не помешало ей сохранить поистине девичью стройность. На разных этапах своей борьбы с избыточным весом звезда использовала три варианта диеты. Но любая диета Виктории Бекхэм - это строгий режим и ограниченное питание.

Первый вариант диеты Виктории Бекхэм.

Эта диета - одной из наиболее строгих, но при этом эффективных. Употреблять в пищу разрешено только ягоды и сырую рыбу (сашими). Напитки - зеленый чай или вода.

Эта диета предполагает употребление пищи только в японских ресторанах, так вы избежите риска заражения паразитами через сырую рыбу. Кроме того, не стоит забывать, что в сырой рыбе содержится вещество, которое разрушает витамин В1, необходимый для работы мозга, сердца и нервной системы.

 

Второй вариант диеты Виктории Бекхэм.

Этот метод похудения предполагает 4 обязательных приема пищи. Преимущества этой диеты в том, что вместе с продуктами вы получаете жиры, белки, минералы и витамины. Но это вовсе не означает, что можно достаточно долго придерживаться этой системы питания.

Меню диеты:

Завтрак – 2 тоста и чай (сахар исключить).

Второй завтрак – салат из фруктов (разрешено все, кроме винограда и бананов).

Обед – отварная куриная грудка (без кожи) и жареные/тушеные овощи без соуса, порция маленькая.

Ужин - стакан зеленого салата или тушеные овощи, немного креветок и маленький кусочек сыра.

Через три дня после начала этой диеты нужно провести процедуру чистки кишечника. Для этого смешайте свежевыжатый сок грейпфрута с минералкой без газа. Пейте этот напиток хотя бы 2 раза в сутки. Виктория Бекхэм утверждает, что при условии регулярной чистки кишечника подобным способом, вам не придется переживать по поводу количества употребляемой вами пищи.

Однако это не означает, что можно переедать!

 

Третий вариант диеты Виктории Бекхэм.

Эта диета скорей похожа на определенную программу питания. Главный принцип - употребление блюд, приготовленных на пару. При таком способе приготовления не нужно добавлять масло, а большая часть витаминов и полезных веществ сохраняется. Запрещено употребление только сахара, растительных и животных жиров и мяса. Особое предпочтение отдается рыбе и морепродуктам.

По утверждению Виктории Бекхэм никакого вреда от этих продуктов нет.

Перед тем, как сесть на одну из этих диет, проконсультируйтесь с врачом!

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить