Массаж для похудения. Разновидности массажа

Массаж для похудения

 

 

Любому человеку, мечтающему о стройном теле, наверняка, хотелось бы, чтобы его лишний вес таял без приложения особых усилий. И один из таких способов – массаж для похудения. Такой массаж предполагает воздействие на лимфатическую и кровеносные системы, благодаря которому ускоряется циркуляция крови и процессы обмена веществ.

Как результат – происходит расщепление жировых запасов и выведение их из организма. Однако стоит помнить, что сам по себе массаж не принесет такого результата, какого можно достичь, сочетая данную процедуру с правильным питанием и тренировками.

Разновидности массажа для похудения:

Мануальный. Высококачественный мануальный массаж по силам только опытному массажисту. Это связано с тем, что тело каждого человека индивидуально, поэтому каждый пациент требует особого подхода. В этой разновидности массажа применяют такие техники как разминание, растирание, вибрация и поглаживание. Благодаря правильно сделанному мануальному массажу вы укрепите свое здоровье, повысите иммунитет, а также весьма ощутимо улучшите общее состояние своего организма, что позволит продлить молодость тела.

Аппаратный массаж для похудения. Недостаток аппаратного массажа по сравнению с мануальным состоит в том, что аппарат не может подстроиться под особенности каждого человека. Однако он тоже относится к самым эффективным процедурам по борьбе с избыточным весом. Различают вибромассаж, пневмомассаж и гидромассаж.

Положительная сторона аппаратного массажа - его точности. Благодаря воздействию аппарата на определённые точки организма человека происходит их активизация и последующее расщепление жиров.

Комбинированный массаж для похудения. Комбинированный массаж решает одновременно нескольких проблем. Так, например, он может объединить лечебный, спортивный, антицеллюлитный, лимфодренажный и прочие виды массажа.

Ножной массаж. Этот вид массажа делается при помощи ног. Раньше он часто использовался в банях. Обычно предпочтение ножному массажу отдают мужчины или спортсмены, перенесшие сложные физические нагрузки. Благодаря ему, можно получить прекрасный заряд бодрости, релаксирующий эффект и восстановить свои жизненные силы.

Точечный массаж для похудения. Техника этого массажа основана на проработке точек, отвечающих за обмен веществ, аппетит, а также вывод из организма токсинов. Массируя эти точки, вы снижаете чувство голода, благодаря чему достаточно быстро теряете лишние килограммы.

Баночный массаж. Это один из наиболее эффективных массажей в деле борьбы с целлюлитом. Однако нужно помнить, что он противопоказан при таких заболеваниях, как остеохондроз позвоночника, бронхит, трахеит, мышечные спазмы, болевые мышечные синдромы, пневмония, невралгия, а также при различных травмах. Баночный массаж стимулирует кровообращение, а также межтканевую жидкость и лимфу. Благодаря этому достигается расщепление жировых отложений и избавление от целлюлита.

Испанский Хиромассаж. Этот массаж сочетает множество оригинальных связующих элементов и приемов. Главное его отличие от прочих систем массажа заключается в пластичности. При этом достигается полное расслабление мышц, приводящее к поразительным результатам. Так, оказывается весьма значительное воздействие на мышечную, нервную, сердечно-сосудистую системы, а также суставы.

Помимо этого, для каждой отдельно взятой системы организма человека создан индивидуальный комплекс манипуляций. Так, существует специальная система, позволяющая избавиться от последствий нервного напряжения и стресса.

Массаж строго индивидуален, он учитывает особенности организма каждого пациента. Подберите тип массажа, подходящий именно вам, дополните его комплексом упражнений и соблюдайте принципы правильного питания, и ваша фигура всегда будет безупречной!