Как похудеть к Новому году. Диета перед Новым годом

 

Как похудеть к Новому году?

Время быстротечно и ты не успеешь оглянуться, как в двери постучит самый любимый для многих праздник – Новый год! И именно в новогоднюю ночь все женщины мечтают блистать и покорять окружающих своей красотой и стройностью.

Однако для того, чтобы добиться поставленной цели и надеть то самое, потрясающе роскошное и сексуальное вечернее платье, которое ты уже наверняка приглядела, тебе нужно заранее начать борьбу с лишними килограммами.

Как похудеть к Новому году? Давай рассмотрим самые действенные методы корректировки фигуры и приближения собственных параметров к эталону совершенства.

1. Похудеть к Новому году в течение месяца. Этот способ пусть и не самый быстрый, зато весьма эффективный. Кроме того постепенное избавление от лишнего веса (до 3-х кг. за неделю) легко переносится организмом, а правильное питание может стать абсолютно привычным. Так что ты даже на праздничном застолье найдешь в себе силы отказаться от сложных салатов, залитых майонезом и от торта. Все что нужно – это запомнить ряд несложных правил и соблюдать их на протяжении месяца.

Итак, какие продукты находятся в списке запрещенных:

• любая выпечка, в том числе хлебобулочные изделия;

• макароны, изготовленные из муки высшего сорта;

• картофель; • кукуруза, а также попкорн и кукурузные хлопья;

• бананы и виноград;

• свекла и морковь;

• мед;

• молочный шоколад;

• джем и варенье;

• сладкие газированные напитки;

• пиво и шампанское.

Кроме того,тебе необходимо ограничить потребление продуктов, в которых содержатся канцерогены и вредные жиры. В первую очередь, это сало, мясо, а также копчености и жареная пища. Также не стоит увлекаться соленьями, поскольку они приводят к накоплению излишков жидкости в организме и как следствие – к отечности и избыточному весу.

Список разрешенных продуктов при соблюдении месячной предновогодней диеты также достаточно велик, так что тебе не придется голодать. Итак, можно кушать следующие продукты:

• хлеб с отрубями;

• нешлифованный рис;

• гречневая и овсяная крупы;

• макароны, изготовленные из серой муки;

• фасоль и бобы;

• горький шоколад;

• свежие фрукты, овощи и зелень.

Кроме того чтобы обеспечить свой организм необходимыми ему для нормальной жизнедеятельности жирными кислотами, включи в свой рацион блюда из рыбы (особенно лосося и тунца), орехи, семена подсолнечника и тыквы, а также оливковое и кунжутное масла.

Также не забывай о том, что организм нуждается в достаточном количестве влаги. В течение дня ты можешь побаловать себя одной чашечкой кофе и двумя чашками чая. Однако основной жидкостью должна быть очищенная или негазированная минеральная вода – не меньше 1,5 л. за сутки. Также в течение недели можно выпить до 150 гр. любого сухого вина.

2. Похудеть к Новому году в течение двух недель. Существует масса самых разнообразных диет, которые могут помочь тебе справиться с избыточным весом всего за 2 недели. Остается только лишь выбрать ту, которая оптимально подходит именно тебе!

К примеру, похудеть к Новому году за 2 недели ты можешь, соблюдая японскую диету. Она рассчитана всего на 13 дней. Отличным вариантом для предновогоднего похудения могут стать бессолевая, яичная, «ангельская», бразильская или же французская диеты. Выбор за тобой!

Также, с целью избавиться от лишних килограммов, можно посоветовать применение специальной косметики, призванной помочь в деле избавления от «апельсиновой корки» и жировых отложений на животе, ягодицах и бедрах.

Подобрав подходящие к твоему типу кожи лосьоны, крема или спреи, ты можешь потерять до 3-х см. в объеме. Главное, внимательно изучи состав средства и убедись, что оно содержит кофеин, цитрусовые масла, теофиллин и спирулины. Эти ингредиенты прекрасно справляются с расщеплением жиров и помогают организму избавиться от вредных веществ.

3. Похудеть к Новому году в течение недели. Большинство женщин за повседневными делами и заботами слишком поздно вспоминают о таком важном деле, как приведение своей фигуры в порядок в преддверии новогодних праздников. И именно на этот случай разработано множество диет, призванных помочь избавиться от лишних килограммов всего за 4-7 дней. Это кофейная диета, кефирная, полужидкая, белково-грейпфрутовая и многие другие. Выбери вариант, который, как ты считаешь, способен нанести минимальный вред твоему организму – и дерзай!

Однако, как известно, эффект быстрых диет весьма кратковременен, поэтому постарайся все же озаботиться проблемой корректировки своего веса заблаговременно, выбери тот способ похудения, который поможет тебе уменьшить вес. И тогда в новогоднюю ночь наверняка никто не сможет устоять перед твоей красотой и обаянием!

 

Комментарии 

 
0 #3 kiMasha 2015-12-03 22:08 Спасибо за советы. Мне как раз нужно похудеть к Новому году 2016. надеюсь, что 3 недели мне хватит, чтобы влезть в платье, которое нравится Цитировать
 
 
0 #2 Елена 2012-12-19 08:32 Каждому своё, как говорится! Поэтому и диеты должны быть индивидуальными !!! Цитировать
 
 
0 #1 Дарья 2012-12-17 23:18 Прекрасная диета))) думаю что в новогодние праздники все хотят отлично выглядеть! стройно и подтянуто))) Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить