Мода на диеты

Как ни странно, но мода существует не только в одежде, на цвет волос, форму каблука. Не обошла стороной мода и такую сферу как похудение. И мы хотим предложить вам обзор самых популярных диет в настоящее время. Какова же в настоящее время мода на диеты?

В последние пять лет наиболее популярной является даже не диета в обычном понимании, а так называемая система правильного питания. Однако при ее применении многие не отказываются от использования модных диет как таковых, т.е. от определенной системы питания, которая рассчитана на определенный промежуток времени.

Наибольшей популярностью в настоящее время пользуются такие системы питания как «Будь стройной» и «Минус 60». Обе эти системы разработаны нашими соотечественницами, которые не являются профессионалами в этой области, но уже завоевали доверие многих женщин.

Система «Минус 60» привлекает женщин тем, что не запрещает вам ваши хоть и любимые, но очень вредные продукты – их вы можете позволить себе на завтрак. Эта система работает не только на кратковременное снижение веса, но и дальнейшее его поддержание.

Система питания «Будь стройной» собрала в себе опыт мировой практики по снижению веса. Эта система помимо системы питания также включает в себя и определенную психологию похудения, и физическую активность и режим дня.

Также очень модным сейчас является раздельное питание. Буквально сенсацией стала диета под оригинальным названием «6 лепестков». Она основана на том, что вы следуете рекомендациям, написанным на шести лепестках.

Не меньшей популярность пользуется и белково-углеродное чередование, системы питания при которой за четыре дня, на которые вы условно ее поделили, в два первых дня вы употребляете в большом количестве белки, в третий день – углеводы, а четвертый день – смешанное питание.

Уже в течение 10 лет пользуется успехом подсчет калорийности продуктов питания. Такой подсчет калорий очень хорош тем, что он похож на своеобразную игру. Каждый день вы начинаете с того, что у вас есть определенное количество калорий, которые вы можете потратить на пищу.

Кремлевская диета также является популярной диетой, к которой прибегают дамы, чтобы приблизить свою фигуру к совершенству.

Сыроедение и разгрузочные дни также сейчас набирают популярность, не смотря на то, что на западе уже давно пользуются такими системами.

Не меньшей популярностью обычно пользуются именные диеты звезд.

Однако вы должны помнить, что при выборе диеты не стоит обращать внимания на тенденции моды, ведь это все-таки наше с вами здоровье, а лучше предварительно проконсультироваться со специалистом.