Сияющая улыбка – это показатель здоровья, благополучия и успешности. К сожалению, сохранить естественную белизну зубов сегодня практически невозможно: даже если отказаться от табака, кофе, чая, красного вина, останутся плохая вода, антибиотики и десятки других факторов, на которые просто невозможно повлиять.

Правильная осанка является таким же важным критерием для человеческого организма, как и здоровое, и правильное питание, и полноценный сон. Как перестать сутулиться?

В питании, как, впрочем, и в любом деле, есть свои правила, направленные на то, чтобы осуществляемый процесс был более эффективным, приносил пользу и доставлял удовольствие. Поэтому, задумываясь над практической частью осуществления своего плана по здоровому питанию, не мешало бы для начала ознакомиться с теоретической.

Ни для кого не является секретом то, что нужно дышать правильно. А вот то, что дышать можно еще и эффективно – для многих новость. Еще больше удивляет тот факт, насколько это все просто и вместе с тем полезно.

В наш современный век высоких технологий человек постоянно находится в плену у стресса, который сопровождает его повсюду. Даже успешный взлет вверх по карьерной лестнице не спасает, стрессовые ситуации не выбирают свои жертвы по социальному статусу, материальному благополучию или семейному положению.