Профилактика гриппа. Как опередить грипп?

Как опередить грипп?

 

В холодное время года эпидемии гриппа – не редкость: они вспыхивают постоянно, поражая множество людей. Не всегда человек может оценить серьезность недуга, считая, что это заболевание не слишком отличается от ОРВИ.

Но все не так просто: грипп вполне может быть смертельным, если иммунитет человека ослаблен и он к тому же не получает полноценного лечения.

Вакцинация – это не всегда решение проблемы, ведь вирус постоянно мутирует, и прошлогодние препараты уже не будут эффективно противостоять новым штаммам.

Можно ли защититься от этого недуга и как правильно лечить себя и близких? О профилактике гриппа расскажет сайт Красуля - krasulya.ru.

Как отличить грипп от ОРВИ

Часто грипп принимают за обычную простуду и запускают заболевание – продолжают ходить на работу или учебу, считая, что все пройдет само. Но это не так. Самое первое отличие – это насморк, который почти всегда есть при ОРВИ, а при гриппе слабо выражен. Ломота в мышцах, слабость, светобоязнь, тошнота, потоотделение и потеря аппетита – все это тревожные симптомы, которые при простуде практически не наблюдаются.

Если состояние организма попадает под описание, то нужно вызывать врача и срочно начинать лечение. В противном случае заболевание может перерасти в более серьезное, например, в пневмонию или бронхит.

Профилактика гриппа

Чтобы избежать заражения, стоит уделить внимание собственному иммунитету, ведь если он ослаблен, любая инфекция может проникнуть в организм. Обязательно нужно питаться сбалансировано и принимать витамины, без которых защитная система не будет работать в полную силу. Также нужно пролечить хронические заболевания, высыпаться и одеваться на улицу по погоде.

Вакцинация – это тоже профилактическая мера, которая особенно нужна детям и пожилым людям, чьему организму сложно справиться с инфекцией самостоятельно.

Если заболел кто-то из близких

Если в семье кто-то заболел, то необходимо принять срочные меры, чтобы остальные жильцы не подхватили инфекцию. Помещение нужно проветривать трижды в день, а трубку телефона и ручки дверей и шкафов протирать спиртом, чтобы уничтожить вирусы, которые переносятся на коже. Руки стоит мыть как можно чаще и не трогать ими глаза и нос.

Интерферон – друг иммунитета, поэтому всей семье нужно принимать этот препарат или его аналоги: они помогут избежать заражения. Специи, такие как имбирь, куркума, гвоздика, перец и кардамон, необходимо добавлять в пищу, пусть и в небольших количествах: они согревают человека и укрепляют его организм, что очень важно во время эпидемии гриппа.

Влажная уборка обязательна, ведь она позволит содержать помещение в чистоте. Можно также распылять в комнате воду: капли не дадут инфекции активно распространяться.

Если заболел сам человек

Постельный режим в случае болезни обязателен, ведь человеку необходим отдых и восстановление, чтобы быстрее справиться с инфекцией. Если пытаться перенести недуг «на ногах», вполне могут возникнуть осложнения.

Нужно использовать одноразовые носовые платки: они сделают распространение вирусов медленным, ведь не будет «благотворной» среды. Чай с добавлением шиповника, лимона, брусники или клюквы даст мощный толчок для иммунитета, и процесс выздоровления пройдет быстрее. Кроме того, с близкими лучше всего контактировать на расстоянии в метр: благодаря этому удастся защитить их от микробов.

Любую болезнь нужно лечить, иначе последствия могут быть весьма тяжелыми. Грипп – это далеко не безобидный недуг, и не стоит недооценивать его.

Екатерина Чижова (Simora), специально для журнала Красуля - krasulya.ru.