Как успешно подготовиться к экзаменам

Подготовка к экзаменам

 

Любой из нас сталкивался с экзаменами: ученики в школах, студенты в ВУЗах, автолюбители. Экзамен – это глубокая проверка знаний. Естественно, для того чтобы успешно его сдать, следует очень хорошо подготовиться, выучить большой объем данных.

Как успешно подготовиться к экзаменам? У тебя, наверное бывало такое: отложишь подготовку к экзаменам на потом и уже в последнюю ночь перед экзаменом сидишь за учебниками и сокрушаешься о зря потерянном времени.

Так вот, чтобы экзамен не был в тягость и не вводил организм в глубокий стресс, надо запомнить несколько совершенно простых правил, которые помогут в подготовке к любому экзамену:

1. Экзамен – это не так уж и страшно, если начать готовиться сразу после получения задания. Необязательно учить все сразу. После получения вопросов к экзамену, составь план подготовки. Ты даже можешь написать шпаргалки, ведь  они помогают развить механическую память, но использовать их на экзамене все же не стоит.

2. Организуй рабочее место, очисти стол от ненужных отвлекающих предметов. Проконтролируй уровень освещенности стола, за которым ты занимаешься, чтобы не испортить зрение. Расположи на рабочем месте все необходимые материалы для подготовки: учебники, конспекты, чтобы не пришлось тратить время на поиски необходимой информации.

3. Заниматься следует в тишине, так более глубоко запоминается информация.

4. Помни, что даже если до экзамена остается очень мало времени, все равно следует отдыхать. Делай перерывы хотя бы 15 минут, иначе очень сильно устает организм. Доподлинно известно, чем сильнее устает организм, тем слабее восприятие.

5. Не стоит учить учебник наизусть. От этого, как правило, не велика польза. Рисуй графики, картинки, таблицы, помогай себе запомнить и понять материал, а не просто «зазубрить».

6. При подготовке к экзамену организуй свой распорядок дня, учти время на отдых, сон, прием пищи и, непосредственно, саму подготовку. Помни, что здоровый сон составляет не менее 8 часов.

Важна не только предметная подготовка, но и психологический аспект. Все сталкивались с безудержным страхом перед экзаменом, этот страх не дает сосредоточиться на самом предмете и полученных знаниях. Чтобы избежать волнения, попробуй следующие приемы при подготовке к экзаменам:

1. Рассказывай ответы устного экзамена перед зеркалом, это поможет установить дикцию, поможет выработать умение правильно выражать свои мысли, избежать в дальнейшем на экзамене страха перед аудиторией.

2. Настройся на успех, подними себе настроение. Не думай заранее, что можешь что-то не сдать. Как правило, человек, настроенный на неудачу, именно ее себе и притягивает.

3. Попробуй проиграть с родителями, друзьями или со своим парнем сам экзамен. Сделай билеты, тяни и отвечай на вопрос, а "экзаменаторы" пусть прослушают тебя, зададут дополнительные вопросы.

4. Главное понять, что волнение все же неизбежно, даже если все знаешь, но стоит постараться его минимизировать, не «накручивать» себя.

Итак, осталась последняя ночь перед экзаменом. Волнение нарастает, кажется, что ты ничего не знаешь. Тут непременно следует собраться и не паниковать. Все знать невозможно, ни один человек не может помнить все. Ложись  спать пораньше, тебе нужен полноценный отдых. Помни, что перед самим экзаменом, если ты захочешь повторить материал, то лучше пролистать весь учебник мельком, не зацикливаясь на определенной теме, иначе именно последнее из прочитанного больше всего запомнится.

Уже перед самим экзаменам съешь шоколадку, она поможет «включить» мозг, соберись с мыслями, почувствуй в себе уверенность. Старайся пойти в первой пятерке, обычно первыми идут отличники. Не показывай преподавателю, что ты чего-то не знаешь, не тушуйся, постарайся убедить его в своих богатых знаниях, уводи его в сторону к теме, которая тебе более близка (но, конечно, не о модных тенденциях).

Если получилось так, что ты не сдала экзамен, не отчаивайся, а начинай готовиться к пересдаче. Помни, экзамен – своеобразная борьба, в которой побеждает обаятельный и уверенный в своих знаниях человек!