Как научиться не раздражать окружающих людей.Шаги к совершенствованию

Шаги к совершенствованию: не будь раздражителем!

 

Наверняка тебе не раз доводилось бывать в обществе человека, которой невероятно раздражает. Выводить из себя и делать невозможным общение с собеседником может масса различных качеств: вялость, назойливость, напыщенность, излишняя самоуверенность и т.д.

Чувства, которые начинают одолевать в моменты контакта с такими людьми, подобны клокочущему вулкану, готовому извергнуться словесным негодованием в адрес раздражителя. Знакомая ситуация?

А задумывалась ли ты когда-нибудь о том, что сама можешь являться подобным источником раздражения? Или, может, тебе как-то посчастливилось прямо в глаза услышать «как же ты меня раздражаешь!»? Незавидное положеньице. Людям, которые имеют отвратительное качество раздражать других, довольно непросто приходится в жизни. Им сложнее завязать долгосрочные знакомства, завести друзей, влиться в новый коллектив, найти общий язык и взаимопонимание с окружающими и пр.

Чтобы избежать участи быть раздражающим человеком, важно понять, какие поведенческие факторы способны вызывать у окружающих негативную реакцию и научиться не раздражать людей. Предприняв некоторые усилия по изменению собственного поведения, можно встать на тропу исправления и стать в глазах общественности адекватно воспринимаемым объектом.

Начать предлагаю со своего истинного лица. Не нужно пытаться показывать себя с некой неприсущей своей натуре стороны, чтобы произвести впечатление и понравиться окружающим. Фальшивая маска, с одной стороны, может выглядеть нелепо, с другой – рано или поздно истинное лицо все равно откроется и с более неприятными последствиями. Бесконечные попытки доказывать окружающим тезисы из серии «я не верблюд», когда на спине отчетливо виден горб, не могут не раздражать. Отсюда вывод: будь самой собой! Пусть со своими недостатками и слабостями, но честной и настоящей.

Продолжая тему бесконечных попыток, остановимся на назойливости. Да, совершенно правильная ассоциация у тебя возникла – назойливая муха или комар, от которого порой отбиваешься до белого каления. Вот только представь, что именно такую реакцию можешь вызывать и ты. Не нужно испытывать человеческое терпение и ждать, пока от тебя отмахнутся как от той мухи. Предлагая свои услуги или помощь, не стоит усердствовать и, уж тем более, настаивать. Достаточно предложить, возможно, как-нибудь еще разок напомнить о своей готовности прийти на помощь, и довольно. Человек примет к сведению твое предложение и непременно обратится, если действительно будет нуждаться в тебе. Это же касается и просьб.

Наравне с назойливостью столь же раздражающей бывает и пассивность, мягкотелость, отсутствие собственного мнения. Человек, постоянно смотрящий в рот другому, неспособный самостоятельно принимать решения, лебезящий, подхалимствующий и слепо идущий за толпой, никогда не сможет добиться должного отношения к себе. Ни в коем случае нельзя отодвигать на задний план собственную индивидуальность. Пусть даже в каких-то вопросах у тебя в корне другая позиция, либо противоположная точка зрения, да даже выказывание ошибочных, но собственных мнений будет восприниматься с большим интересом и не столь негативно, нежели постоянное поддакивание и пресмыкание.

На следующем этапе нужно учиться уважать личное пространство собеседника. Этот момент в равной степени относится как к буквальному жизненному пространству, так и к личной жизни. Каждый человек имеет свое комфортное расстояние для общения, за пределы которого могут допускаться лишь близкие люди. Отвратительная привычка придвигаться во время разговора слишком близко к собеседнику, пытаться говорить в лицо или на ухо, сопровождать свою речь тактильными действиями (шлепать по плечу, дергать за руку и т.д.) – довольно распространенные раздражители, на которые срабатывает естественная защитная реакция на вторжение в личное пространство.

Такая же реакция следует на вмешательство в личную жизнь с нетактичными вопросами. Достаточно однажды поинтересоваться у человека о каких-то интересующих тебя моментах, чтобы понять, настроен ли собеседник обсуждать с тобой эту тему. Чрезмерное праздное любопытство, привычка подслушивать и подглядывать, попытки без мыла влезать в сферы жизни, которые, по большому счету, тебя не касаются – все это может стать причиной проявления неприязни и нежелания общаться с тобой вообще на какие-нибудь темы. Такой же исход грозит при привычке обсуждать людей за спиной и собирать сплетни.

Говоря дальше о тактичном поведении, нужно уметь контролировать пагубное пристрастие показывать свое превосходство. Здесь я имею в виду склонность постоянно исправлять собеседника, делать замечания (например, обращать внимание на речевые ошибки), подвергать критике при посторонних и уж тем более отчитывать или осуждать за поступки, в которых ты некомпетентна или не имеешь опыта. Подобные выпады отнюдь не поднимут твой статусный вес в глазах окружающих, а наоборот, категорически оттолкнут собеседников от общения.

И в заключение не помешает обратить внимание на свою эмоциональную составляющую. Пустосмешки и пустомели, бесконечные слезы по любому поводу и сетования на жизнь, чрезмерная вспыльчивость или депрессивность угнетающе действуют на окружающих, которым изо дня в день приходится существовать в такой обстановке. Эмоции очень часто вплотную зависят от типа и склада характера, тем не менее, контроль и работа над собой могут творить чудеса.

Откровенно говоря, за каждой из нас имеется практически каждый вышеперечисленный грешок. В чем-то они даже помогают жить и делают наше существование не столь однообразным и серым. Да и не всякий человек на нашем жизненном пути имеет столь глобальный вес, чтобы заморачиваться на его счет. Но когда твой раздражитель начинает реально ставить тебе палки в колеса и мешать нормально жить, следует хорошенько поковыряться в себе.

Чуракова Ольга (Ljuljak) специально для журнала  Красуля.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить