Как подтянуть кожу в домашних условиях?

Как подтянуть кожу в домашних условиях?

 

Какой женщине не хочется оставаться всегда молодой, ухоженной и привлекательной? Конечно всем! В силу некоторых обстоятельств кожа теряет свою упругость и эластичность, что приводит к такому косметическому дефекту как ее обвисание. Не менее неприятна и потеря четкости овала лица, образование брылей.

Причины подобных явлений могут быть разными: быстрое похудение, излишняя масса тела, возрастные изменения, недостаток витаминов, нерациональное питание и вплоть до различных заболеваний кожи и серьезных нарушений функций организма. За обвисание мягких тканей также ответственна и наша земная гравитация.

Но какими бы ни были причины, вопрос всегда один: как от них избавиться. И можно ли это сделать самостоятельно? Как подтянуть кожу в домашних условиях?

Комплекс необходимых мер

Для того чтобы вернуть коже подтянутость и утраченное здоровье совсем не обязательно прибегать к косметологическим услугам и посещать спортзалы. Итак, что можно сделать, не выходя из дома:

Лицо. Проблему «второго подбородка» и брылей  можно устранить с помощью несложных упражнений в сочетании с ухаживающими масками.

Упражнение 1. Необходимо зажать губами карандаш или трубочку, поднять лицо вверх так чтобы кожа шеи натянулась и нарисовать в воздухе весь алфавит. Повторять по два раза утром и вечером на протяжении трех-четырех недель.

Упражнение 2. Поднять голову вверх, почувствовав напряжение в шее, и максимально отводить нижнюю губу вниз тридцать-сорок раз утром и вечером на протяжении месяца.

Тонизирующие маски. Один желток смешать с витаминами А, С и нанести на лицо похлопывающими движениями как бы вбивая смесь в кожу. Смыть через пятнадцать-двадцать минут. Масло можжевельника и мед перемешать с оливковым, добавив в хорошо сваренные овсяные хлопья. Держать смесь следует до получаса.

Живот. Обвислая кожа живота тревожит практически каждую представительницу прекрасного пола. Этому чаще всего способствует беременность.

Упражнение 1. Его можно выполнять как стоя, так и сидя. Делая максимально глубокий вдох, необходимо втягивать живот, вытягиваясь торсом вверх. Повтор сорок-пятьдесят раз по два раза в день.

Упражнение 2. Нужно лечь на пол, именно на твердую поверхность, руки заложить за голову, скрепив пальцы в замок. Ноги слегка развести, согнуть в коленях и приподнимать туловище, касаясь локтем одного, а потом второго колена крест-накрест. По два подхода два раза в день.

Обертывания. Мед смешать с несколькими каплями витамина Е, а также лимонным соком. Втереть круговыми движениями и обернутся пищевой пленкой, укрыться теплым пледом желательно шерстяным на полчаса.

Руки. Для избавления от нависшей кожи у подмышечных впадин хороши как отжимания от пола, так и подтягивания. Также можно поднять руки до уровня груди, согнуть в локтях, а пальцы – в кулаки и стараться дотронутся кулаками, представляя, что кто-то их сдерживает.

Что еще можно предпринять? Чтобы кожа всегда оставалась бархатистой, упругой и здоровой важно не забывать о контрастном душе и умывании поочередно то теплой, то холодной водой. Помнить, что при самомассаже ни в коем случае нельзя оттягивать ее или щипать.

Необходимо не забывать подпитывать кожу жирными кремами и различными маслами, а также правильно питаться, избегая «хождения» веса туда-сюда и стараться соблюдать дневной режим.

Марина Чернявская, специально для журнала "Красуля" - krasulya.ru