Как провести время с пользой в автомобильной пробке

Как провести время в пробке?

 

Жителей крупных городов уже давно не удивляют многокилометровые пробки в час-пик. Люди испытывают огромный стресс, находясь в подобной ситуации, ведь они не способны ее изменить, к тому же в этот момент могут срываться планы, а время оказывается безнадежно потраченным на вынужденное безделье.

Многие вполне могут впасть в уныние (и есть от чего!), однако выход есть всегда. Например, те часы, что приходится стоять в пробке, вполне можно провести с пользой! Как провети время в автомобильной пробке, расскажет журнал для девушек "Красуля".

 

Предварительная подготовка

Если маршрут невозможно выстроить так, чтобы не попасть в пробку, то необходимо подготовиться к этому заранее, например, положить в машину диски с музыкой, еду, воду. Прекрасное и полезное времяпрепровождение – это изучение иностранного языка с помощью аудиокурсов.

«Разгрузят» голову и помогут отвлечься сборники кроссвордов и сканвордов. Если же машины вообще не двигаются, то женщина вполне может посвятить это время себе: сделать маникюр, подправить макияж и прическу. Те, кто занимается рукоделием, и вовсе могут вязать, вышивать или плести – кому что нравится.

Офис в автомобиле

Самый верный способ заработать серьезный стресс – это постоянно переживать в пробке о рабочих делах, сорванных встречах, опозданиях и отмененных переговорах. Чтобы избежать подобных расстройств, нужно твердо уяснить, что все в любом случае исправимо.

Кроме того, многие рабочие вопросы можно решать прямо в автомобиле при помощи телефона, интернета и ноутбука! Стоя в пробке, можно подготовиться к встрече, доработать проект, разобраться с накопившимися незначительными делами.

Забота о здоровье

Если автомобиль застрял в пробке «наглухо», то можно провести время с пользой не только для ума, но и для тела, например, занимаясь медитацией или гимнастикой. Для начала нужно закрыть глаза и сделать несколько вдохов и выдохов, а после этого вращать головой, разминая мышцы шеи и плеч.

Можно напрягать и расслаблять пресс – это подтянет животик. Помимо неоспоримой пользы для тела гимнастика помогает привести в порядок и нервы.

В любом случае важно не воспринимать ситуацию как трагедию и попытаться извлечь из нее максимум пользы!